Gründung
Start mit Fokus auf Meditation zur Stressbewältigung.
Unsere Geschichte
Gewachsen aus dem Wunsch, Stress effektiv zu begegnen
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Erweiterung
Integration gezielter Atemmethoden und Gruppenangebote.
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Zertifizierungen
Abschluss wichtiger Ausbildungen im Bereich Achtsamkeit.
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Individuelle Beratung
Erweiterung um persönliche Begleitungen bei Emotionsmanagement.
Unser erfahrenes Team stellt sich vor
Gemeinsam arbeiten wir für Ihre emotionale Widerstandskraft und persönliche Entwicklung
Miriam Berger
Atem-Coach
Zertifikat in Atemarbeit Institut für Achtsamkeit
Bewusste Atmung
Gesundheitszentrum Rhein
Zertifikate:
Atemcoach zertifiziert
MBSR-Ausbildung abgeschlossen
Methoden:
Atemtechniken
Geführte Meditation
Body-Scan
Körperwahrnehmung
Stresstransformation
Selbstmitgefühl
Individuelle Anpassung
Zentrale Stärken:
Empathie
Präsenz
Intuition
Achtsamkeit
Geduld
Unterstützt achtsam und individuell. Ermutigt zu neuen Wegen der Entspannung.
Jonas Weber
Meditationsleiter
Zertifizierter Meditationsleiter Deutsche Meditationsakademie
Stressabbau
Rehabilitationsklinik Süd
Zertifikate:
Meditationsleiter-Zertifikat
Kursleiter für Entspannungsmethoden
Methoden:
Geführte Meditation
Progressive Muskelentspannung
Körperreise
Resilienztraining
Atemfokussierung
Fähigkeiten:
Struktur
Motivation
Aufmerksamkeit
Kommunikation
Begleitet Ruheprozesse strukturiert und motivierend. Fördert Selbstreflexion.
Larissa Stein
Beraterin für emotionale Balance
Studium Psychologie Universität Hamburg
Emotionsmanagement
Beratungsstelle Nordlichter
Zertifikate:
Coach für Emotionsregulation
Systemische Beratung
Methoden:
Individueller Ansatz
Praxisorientierte Übungen
Achtsamkeitsbasierte Techniken
Stärkende Reflexion
Akzeptanztraining
Fähigkeiten:
Empathie
Geduld
Reflexion
Zuhören
Balance
Berät empathisch bei Stressphasen und unterstützt nachhaltige Selbstfürsorge.
Sven Müller
Workshop-Organisator
Zertifikat Training Sozialkompetenz Akademie für Gesundheit
Gruppenmoderation
VHS Augsburg
Zertifikate:
Workshop-Moderator
Soziale Gruppenarbeit
Methoden:
Kleingruppenarbeit
Erfahrungslernen
Achtsamkeits-Inhalte
Ressourcenorientierung
Kreative Impulse
Fähigkeiten:
Organisation
Kreativität
Leichtigkeit
Flexibilität
Gestaltet Gruppenangebote und sorgt für abwechslungsreiche Einheiten.
Unsere Mission & Werte
Mission
Wir schaffen sichere Räume für Entspannung, Eigenwahrnehmung und nachhaltige Stressbewältigung.
Vision
Ganzheitliches Wohlbefinden durch kultivierte Achtsamkeit für alle zugänglich machen.
Empathie
Wir begleiten wertschätzend und hören aktiv zu – jede Erfahrung ist einzigartig.
Sicherheit
Vertrauen und Geborgenheit stehen bei jeder Begegnung im Mittelpunkt unserer Arbeit.
Transformation
Veränderung beginnt mit einem kleinen Schritt. Wir fördern Mut und persönliches Wachstum.